便秘

とうとう入院する羽目になってしまった。

ただし、手術とかはなく断食から回復までの入院。その病名はと言うと「虚血性腸炎」というものだ。

どういう病気かは、追々ブログの掲載していこうかなと思っている。

この「虚血性腸炎」の原因であろうとされているものは「便秘」らしい。

そう言えば、便秘気味なんだよね～～

ということで、結構悩んでいる方も多いんじゃないのかな「便秘」

今回は、「恩賜財団 済生会」のサイトを参考にさせて頂きます。

便秘とは、本来は身体の外に出すべき糞便を、十分量かつ快適に出すことができない状態のこと。一般的には「いつもより排便回数が少ない」状態を便秘ということが多いが、いつものように排便できていても「過度にいきまないと出なくなった」、「便が硬くてなかなかでない」、「残っているようでスッキリしない(残便感)」なども便秘と考えた方がいいみたい。

便秘が起こる原因

便秘は誰しも経験するもので、短期間ならまず心配はない。食事や運動、排便習慣の見直しなどを行ない、様子をみよう。

便秘が長期間にわたり続く場合（慢性便秘症）は、念のため医療機関（消化器科、内科）で診てもらおう。

どんな人に、どんなときに現れるか

慢性便秘症は50歳以下では女性に多いが、男女とも加齢により増えてきて、70歳以降では男女差がなるらしい。

加齢により便秘が増える理由は、筋肉や神経の衰えにより排便しにくくなること、病気や薬の影響を受けやすいこと、食事や運動量が減ることなどが考えらる。

若い人の場合は、無理なダイエット、食物繊維不足、水分不足、排便を我慢する習慣、ストレスや精神的な問題、市販の便秘薬（刺激性下剤）への依存などが原因として多い。

まれですが、大腸がん（中年～高齢者）や炎症性腸疾患（若い）)など、腸の病気が原因で便秘が起こっていることもある。

血便や腹痛を伴う場合や、便が細くなってきた場合は、なるべく早めに診てもらおう。特に定期的に大腸がん検診を受けていない人は要注意。

「たかが便秘」と侮るなかれ。だね・・・

---

---

今日の活動記録～
梅雨の時期が始まる予感やね～