血管年齢とは・・・

以前掲載した血液検査に加え、定期的に血管年齢の測定もしている
血管年齢が上がると動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞など、いわゆる「血管病」のリスクが高くなるらしい( ；∀；)
血圧が高くなるって、いろいろ大変なんだね・・・

内皮細胞は、動脈硬化のもとになる有害物質を血管壁に侵入しにくくしたり、血液をサラサラに保ったりする重要な働きをしてくれる
血管を若返らせるカギを握っているのが、この内皮細胞で年齢とともに内皮細胞の働きも低下するらしい
食生活をはじめとする生活習慣を改善することで内皮細胞の働きが回復し、血管年齢を下げることがわかったとのこと

血管年齢には個人差があり、生活習慣と密接に関りがあるらし・・・。左のチェックで、血管を老けさせる生活になっていないかすればいいとのこと

う～ん、１１項目中７項目該当💦
そりゃー、血管年齢も高くなるわな～( ´∀｀ )

今日の活動記録～