以前、『日々の活動記録としてFitbitiを使っています～』ということで、Fitbitの記録の内容を掲載しました
今日は、その日々の記録をまとめてお知らせしてくれるという話し( ´∀｀ )
FiFitbitってすごいよね～と感じる機能です
当然ですが、毎日の歩数や階数、移動距離、消費カロリーなどその日ごとに記録されていきますが、毎週火曜日のお昼過ぎに右のようなデータがメール送信されてきます。（曜日や時間の設定があるかは不明です・・・）
「Fitbit から今週のアクティビティをお知らせします！」
何々～１週間の取りまとめらしい・・・
火曜日に届くが、月～日曜日の集計らしい
歩数合計64,126歩 先週より14,440増加～
先週天気悪い日が多かったしね( ´∀｀ )
合計階数118階 先週より31階オーバー～
タワマン登った？( ´∀｀ )
48.66ｋｍ 先週より11.52ｋｍオーバー～
フルマラソンくらいしか動いてないのか～( ´∀｀ )
2,301kcal/日 先週より117kcalオーバー～
1kg落とすのに7,000kcalだったっけ～？
492ゾーン合計 先週より212ゾーンプラス
激しい運動した時間だよね～
7/7日エクササイズ 先週より３日プラス
毎日運動できたんだね～
６時間30分平均睡眠時間 先週より13分オーバー
こんなもんかな。もう少し寝たいね～
という具合にお知らせされるので、自己総括もできちゃいます（ ＾ω＾）・・・
何を食べたかとか水分をどれだけ摂ったかなども登録できて、摂取カロリーなども記録してくれますがそこまではできていません・・・
飲酒の量とか記録していったら・・・おお、こわっ！！
先週１週間との比較をしてくれるってすごいですよね～。モチベーション保てますよ～
今日の活動記録～
やっぱり昼間に動きまわらないと歩数は伸びないね～
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