その他 ビリーズブートキャンプ 再入隊のお知らせ 昨年の今頃2か月ほどでしょうか、ビリーズブートキャンプに入隊しておりました。夏になり、暑さに負けてしばらく休憩しておりました。ここ数日天気が悪かったりとウォーキングができてない・・・。 ということで、ビリーズブートキャンプの再入隊を決めまし... 2021.05.15 その他
健康・からだ 鼻うがい これがけっこういい感じ~なはなし 前からずっと気になっていた 『鼻うがい』 しばらく続けています。 最初は恐る恐る、、、市販の製薬会社のもので試しました。朝起きた時と夕方帰省してから( ´∀` ) 鼻詰まりがひどいときは、苦しいですが・・・右の鼻から吸い込んで左の鼻から出す... 2021.05.14 健康・からだ