Fitbit 今週のアクティビティをお知らせします!~

Fitbit

以前、『日々の活動記録としてFitbitiを使っています~』ということで、Fitbitの記録の内容を掲載しました

今日は、その日々の記録をまとめてお知らせしてくれるという話し( ´∀` )

FiFitbitってすごいよね~と感じる機能です

当然ですが、毎日の歩数や階数、移動距離、消費カロリーなどその日ごとに記録されていきますが、毎週火曜日のお昼過ぎに右のようなデータがメール送信されてきます。(曜日や時間の設定があるかは不明です・・・)

「Fitbit から今週のアクティビティをお知らせします!」

何々~1週間の取りまとめらしい・・・
火曜日に届くが、月~日曜日の集計らしい

歩数合計64,126歩 先週より14,440増加~
  先週天気悪い日が多かったしね( ´∀` )

合計階数118階 先週より31階オーバー~
  タワマン登った?( ´∀` )

48.66km 先週より11.52kmオーバー~
  フルマラソンくらいしか動いてないのか~( ´∀` )

2,301kcal/日 先週より117kcalオーバー~
  1kg落とすのに7,000kcalだったっけ~?

492ゾーン合計 先週より212ゾーンプラス
  激しい運動した時間だよね~

7/7日エクササイズ 先週より3日プラス
  毎日運動できたんだね~

6時間30分平均睡眠時間 先週より13分オーバー
  こんなもんかな。もう少し寝たいね~

という具合にお知らせされるので、自己総括もできちゃいます( ^ω^)・・・

何を食べたかとか水分をどれだけ摂ったかなども登録できて、摂取カロリーなども記録してくれますがそこまではできていません・・・

  飲酒の量とか記録していったら・・・おお、こわっ!!

先週1週間との比較をしてくれるってすごいですよね~。モチベーション保てますよ~

今日の活動記録~
やっぱり昼間に動きまわらないと歩数は伸びないね~

Fitbit
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おっさんのドタバタ奮闘記ブログ