前からずっと気になっていた 『鼻うがい』 しばらく続けています。
最初は恐る恐る、、、市販の製薬会社のもので試しました。
朝起きた時と夕方帰省してから( ´∀｀ )
鼻詰まりがひどいときは、苦しいですが・・・
右の鼻から吸い込んで左の鼻から出すといった感じ。
これは、いいですわ～すっきりしますわ～。
ただ、人によっては気を付けないといけないことがあるらしいです。
また、市販の製品は、500ｍℓの容量しかなく、一度に使用する量は、50ｍℓ。10回分かな～5日分( ´∀｀ )
最初は最初は痛くないかな～？遅る遅るでしたが、鼻水とかと同じ塩分であれば痛くないらしい・・・。
ということで、体液の塩分量に近づければ同じ効果があるとのことで水500ｍℓに対して、食塩5ｇと重曹2.5ｇを混ぜればそれに近くなるらしい・・・。1.5ℓのペットボトルに作って使ってます。
色々ご意見あると思いますが、結構調子いいですよ～
試される方は、よく調べてから試してくださいね～
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#鼻うがい #健康管理
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