2021-10-23

色々健康管理で運動はするものの長続きするのは少ない。事前に自分の目標を立てて、その進捗具合を確認されるって感じなんだけど、高血圧ってことと日頃の運動不足が気になっていたので、１日８０００歩歩くということを目標にあげていた