2021-06-05

以前の投稿で筋肉量が少ないことと改善するために『筋肉量増やすぞ作戦！！（そのまま）』にとりかかることとした 『筋肉量増やすぞ作戦！！（そのまま）』を決意したのが、２０１９年３月～それからというもの、ほぼ毎朝、 　①納豆にご飯　②ソイプロテイ...