健康・からだ 体組成形（タニタ BC-767）は優れもの～
以前の投稿で一瞬出てきた、体組成形（タニタ BC-767） もうずいぶん長い期間使っています個人的な意見ですが、体組成計もいろいろなマーカーが取り扱っていますが、メーカーによってそれぞれ基準があるらしく、測定結果に微妙にズレが出てくるような...
2021-05
健康・からだ 
健康・からだ 筋肉量増やすぞ作戦！！（そのまま）
前回の投稿にもあるように、かくれ肥満であるのは、どうやらタンパク質の摂取が不足しているようだ（個人的結論）と結論に至った（その経緯については下記を） タンパク質の摂取を1日に５０～６０gって、通常の生活では取れていないような・・・そこで、毎...
検査結果 もしかしてかくれ肥満？？ ２０１９年３月
ここ数年、ほぼ毎日体組成形（タニタ BC-767）にのって計測してる( ´∀｀ )タニタの体組成形については、また後日紹介します～ あまり意識はしていなかったのですが、測りはじめの２０１９年９月ごろの測定結果は・・・ 体重 ５９．９㎏ 痩...
検査結果 血管年齢測定 ～高血圧治療開始から３年経過～
血管年齢には、生活習慣が密接に関係している・・・高血圧治療開始２年経過した時点では、なんと！実年齢より１０歳も年寄りと測定された・・・ その掲載した記事は下記の通り・・・ かかりつけ医の先生が、「薬もう一つ追加してみようね～。運動のほうもも...
お得な情報 WalkCoin「アルコイン」歩く習慣作りを助ける歩数計
以前、スマホのアプリの紹介で掲載したCOKE ON（コークオン）！ Fitbitと連携すれば、意識をせずにスタンプがたまっていくそんなアプリ今回は、そのCOKE ON（コークオン）と似たようなアプリの紹介～ WalkCoin「アルコイン...
その他 ほんとうにドタバタしたよ、 Googleアドセンス～
40代の酒好きなおっさん・・・ブログをはじめて早くも3週間を経過・・・ドタバタしながらなんとか掲載を続けている・・・そういえば、ふとしたきっかけではじめったっけ・・・ Twitterもはじめたね～、何もかもが未知の世界だった・・・ 調子に乗...
Fitbit Fitbit 今週のアクティビティをお知らせします！～
以前、『日々の活動記録としてFitbitiを使っています～』ということで、Fitbitの記録の内容を掲載しました 今日は、その日々の記録をまとめてお知らせしてくれるという話し( ´∀｀ ) FiFitbitってすごいよね～と感じる機能です ...
資格取得 資格取得へのみち ～ファイナンシャルプランナー その１～
40代会社員のただの酒好きのおっさん。ひょんなことから、何か資格でも取ってみるか～と思い立ち資格取得に取り組むことに。この年齢からでも十分チャレンジできる資格がたくさんあることを知り試験に挑むことに・・・。これから資格取得に取り組む方の参考に少しでもなればと。
検査結果 血管年齢測定 ～高血圧治療開始２年経過時～
血管年齢には、生活習慣が密接に関係しているとのこと・・・血管年齢の若返りには、塩分を控えたり、青魚を食べたりとすると効果があるらしい前回掲載したものを参照していただきたい( ´∀｀ ) ということは、やはり高血圧症の治療を受けている身として...
健康・からだ 血管年齢とは・・・
高血圧症の治療を受けているかかりつけ医の先生によると高血圧症は、いろいろなことに気を付けないといけないらしい・・・( ；∀；) 以前掲載した血液検査に加え、定期的に血管年齢の測定もしている血管年齢が上がると動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞な...
その他 自分、このままやと2000％成功でけへんで
今日は、本の紹介です( ´∀｀ ) 2007年に発行された水野敬也著作の「夢をかなえるゾウ」です。ずいぶん前に発行された本ですが、シリーズが４作あり、昨年だったかな？４作目が発行されています。 読んだことのある方も多いと思いますが、インドの...
試験対策（宅建） 資格取得へのみち ～宅建士 その１～
40代会社員のただの酒好きのおっさん。ひょんなことから、何か資格でも取ってみるか～と思い立ち資格取得に取り組むことに。この年齢からでも十分チャレンジできる資格がたくさんあることを知り試験に挑むことに・・・。これから資格取得に取り組む方の参考に少しでもなればと。
その他 いい仕事するやんけ～
毎日のウォーキングの時に欠かせないのが イヤホン！ もう、何代目だろうか～ せっかくつけるんだったら、ちょっと値が張っても～と思って結構メジャーなメーカーのBluetoothのネックバンド式( ´∀｀ )・・・半年くらい使ったかな？充電器が...
その他 磯野波平さんのように
なぜだか、頭によぎってしまった・・・国民的お父さん、磯野波平（ ＾ω＾）・・・ 言わずと知れた、サザエさんの実父で磯野カツオのお父さん。 公式ホームページによると・・・ 『 威厳と貫禄たっぷりのお父さん。 曲がったことが大嫌いで気難しいと...
その他 細マッチョ、ゴリマッチョ～
何年か前CMであったよな～。細マッチョ、ゴリマッチョ～( ´∀｀ )筋肉体操だったかな～？流行ったよね( ´∀｀ )それ見て、筋トレに励んだっけ～ 細マッチョとゴリマッチョって？なんだろ 細マッチョ・・・体脂肪率が低く筋肉が目立つカラダ。筋...
その他 断捨離 コミックほか６０冊くらい
昨日ビリー隊長に鍛えてもらいましたが、今日は天気が良かったのでウォーキングができました( ´∀｀ )ビリー隊長天気の悪いときにまたお願いしま～す！ GW中にたいがい処分しましたが、まだコミック・単行本が６０冊くらい残っていたので買取してくれ...